/ World / Norway / Oslo / Oslo kommune
EnglishNorskDeutchItalianoFrançaise

Trail biking in Oslo kommune, Oslo, Norway

In Oslo kommune you can find 102 MTB trails with a total length of 298 km. Plan your bike tour on the most beautiful singletracks with GPX tracks, pictures, descriptions and height profiles. Filter for the best rated mountain bike tours or choose the difficulty to find the best trails for your adventure. Use the Trailguide app to see your GPS location and navigate on your route.

Oslo, Oslo
2.5km | 5m ◢ ◣ 248m

Papa T

Papa T is the basic freeride trail in Frognerseteren Oslo. It has tons of variations and is the perfect starting point for anyone that wants to check out trailriding in Oslo using the T-Bane (subway)…
Oslo, Oslo
27km | 763m ◢ ◣ 769m

Stipatruljen @ Nordmarka

Stirunde i Nordmarka fra Stipatruljens episode herfra, sammen med Simon Johansson. Les hele artikkelen og se video her: https://www.terrengsykkel.no/stisykling/sykling-oslo/paa-guidet-stitur-i-nordmar…
Maridalen - Hammern - Kamphaug - Fagervann, Oslo
10km | 351m ◢ ◣ 337m

Hammern - Kamphaug - Fagervann.

Dels fin barnålssti, en del tekniske deler, bademuligheter som avsluttes med en av Oslomarkas feteste og lengst nedfarter. Noen dytt & rull partier og litt små teknisk. Vel fremme Fagervann, et velfor…
Oslo, Oslo
19.1km | 436m ◢ ◣ 435m

Stipatruljen @ Østmarka

Stirunde i Østmarka fra Stipatruljens episode herfra, sammen med Aslak Mørstad. Les hele artikkelen og se video her: https://www.terrengsykkel.no/stisykling/sykling-oslo/stisykling-i-oestmarka-er-helt…
Tryvann, Oslo
1.1km | 0m ◢ ◣ 121m

FE1 Oslo Enduro 2018 - Alice in Wonderland

..
Oslo, Oslo
6.6km | 119m ◢ ◣ 265m

Kamphaug

Blåmerket sti fra Rottungen via Kamphaug til Hammeren. Herlige svaberg i starten. Noen få, korte partier er litt knotete, men generelt er det god flyt hele veien. Turen avslutter med Lady Marion som…
Oslo, Oslo
3.3km | 52m ◢ ◣ 180m

Haukåsen til Haugerud

Anbefaler og sykle grusveien inn mot Mariholtet for så og sykle denne ut igjen. Starter fra toppen av Haukåsen. Stien er svært variert med mange fine partier, ingen spesielle tekniske partier ett brat…
Oslo, Oslo
1.6km | 53m ◢ ◣ 135m

Ekebergskråningen

Dette er en nydelig nedoversti som går fra parkeringsplassen ved Kongsveien barnehage og ned til Sjømannsskolen.
Oslo, Oslo
2km | 35m ◢ ◣ 114m

Lutvann-Lutdalen

Som Østmarka ellers, barnål, sva, røtter & stein. Med artige krux, dels teknisk .
Oslo, Oslo
2.5km | 24m ◢ ◣ 159m

Haukåsen-Lutvann-Trosterud

Fin, rask og variert sti som tar deg fra Haukåsen og ned til Lutvann (bademuligheter), Stien starter i barnål og skogsterreng etter hvert som man kommer nedover går stien over i lett teknisk terreng m…
Oslo, Oslo
0.7km | 0m ◢ ◣ 80m

FE3 Oslo Enduro 2018 - Stiknuseren

Oslo, Oslo
0.9km | 10m ◢ ◣ 54m

Finkilometerstien

Kjempefin sti med flott natur. Mange fine svaberg, som gjør at stien har noen skikkelig morsomme nedoverpartier. Det er dårlig sikt på slutten, husk at det kan komme turgåere.
Oslo, Ryen, Brannfjell, Oslo
0.5km | 5m ◢ ◣ 44m

Ryen varde ned

Fin alternativ rute fra Ryen varde og ned til Lyngveien
Oslo, Oslo
2.4km | 25m ◢ ◣ 98m

Intro

Stien er en fin start før man kommer inn i Lillomarka om man kommer fra Amerud. Etterhvert kommer man inn på vegen som tar deg opp till Lilloseter. Stien går på bred sti i fint tereng.
Oslo, Oslo
2km | 5m ◢ ◣ 169m

Puttåsen til Nuggerud forbi Svarttjenn

Morsom sti i variert tereng. Dette er en av stiene i område med minst knot og ett bra alternativ. anbefaler og komme ovenfra.
Oslo, Oslo
6.2km | 164m ◢ ◣ 173m

Clockwork

Cool trail that works just as good both ways. Both ways provides some good technical climbs and awesome decents. Be aware of hikers. Includes a small de-tour to the Moto-cross track next to the E6.
Oslo, Oslo
0.8km | 2m ◢ ◣ 65m

Avstikker

Det er mange stier i området som ikke er sykkelbare menn denne lille lavstikkern tar deg ned til Elingsrud og er sykkelbar. Ett krux helt til og begynne med eller små teknisk mot slutten.
Oslo, Oslo
7.3km | 111m ◢ ◣ 131m

Pioneren

Pioneren er en av de beste terrengsykkelstier i Oslo. Det er en offisiell NOTS sti.
Oslo, Oslo
20.5km | 453m ◢ ◣ 454m

Maridalsrunden - for øvede

Stirunde på stier av god kvalitet i Maridalens østside. Start og mål på Langsetløkka på Kjelsås. Her har vi valgt de litt mer krevende stiene. Finnes også en enklere variant. Det er fortsatt et par s…
Oslo, Oslo
16.4km | 310m ◢ ◣ 313m

Maridalsrunden - enkel

Lettsyklet stirunde på stier av god kvalitet i Maridalens østside. Start og mål på Langsetløkka på Kjelsås. Det finnes også en rute med litt mer krevende sti Det gjenstår et par partier som vil bli u…
Oslo, Oslo
18.3km | 299m ◢ ◣ 644m

Øvresetertjern - Nordmarkskapellet - Ringerikstjern - Wyller - Bogstad

Har endelig funnet en mer eller mindre sammenhengende sti fra Frognerseteren/Øvresetertjern, bort til Nordmarkskapellet, ned til Ringerikstjern og tilbake til Bogstad. Første etappe er fra Øvresetert…
Oslo, Oslo
2.4km | 0m ◢ ◣ 194m

The Collective

Name of this old gem is that it used to be super flowy singletrack and so it got the name from the famous mtb movies. A little bit more rocks now, but still chill and probably the easiest trail in Fr…
Oslo, Oslo
19.1km | 632m ◢ ◣ 606m

Bogstadvannet rundt via Høgås

Stien starter ved Tangenveien og følger grusvei opp til nordsiden av Høgås. Episk utforkjøring og deretter kort på vei og flotte stier til Fossum
Oslo, Oslo
23.7km | 436m ◢ ◣ 438m

Maridalsrunden - litt øvede

Krevende stirunde på stier av god kvalitet i Maridalens østside. Start og mål på Langsetløkka på Kjelsås. Denne varianten er en kombinasjon av den enkleste varianten og en litt mer krevende. Enklere …
Oslo, Oslo
13.4km | 342m ◢ ◣ 341m

Seniorløypa og Vettakollen

Til tider veldig teknisk, men fin på elsykkel. Er lettest å begynne opp vettakollen.
Oslo, Oslo
0.7km | 6m ◢ ◣ 65m

Langvannsvika

Technical descent down to Langvannsvika. Part of this tour: https://trailguide.net/7082
Oslo, Oslo
1.9km | 19m ◢ ◣ 125m

Skjennungstua - Ullevålseter

Super fin flyt sti fra Skjennungstua til Ullevålseter
Oslo, Oslo
4km | 201m ◢ ◣ 199m

Hvervenbukta nuggets

2 sti partier mot "motorveien" er flyt og lekende med kombinasjon av teknisk trange partier som er dø kule! Tredje partiet mot hvervenbukta er mer kombinert av rød/sort pga to crux partier (samt midt …
Oslo, Oslo
1.1km | 3m ◢ ◣ 102m

Lutåsen sør

Fra toppen fikk du en oversikt over Lutvann og Oslo skyline. Stien stopper etterhvert bratt nedover mot enden av Lutvann her kan man komme seg på flere andre stier i området. Tidvis teknisk og bratt.
Oslo, Oslo
1.8km | 18m ◢ ◣ 31m

Superområdet / Superrunden #frøykids

Super og variert runde! Nerroverbaker! Fart! Moro! #Enduro!
Oslo, Oslo
1.8km | 0m ◢ ◣ 167m

Barlindåsen Sør

Trail from Barlindåsen to the south. Part of this tour: https://trailguide.net/163
Oslo, Oslo
1.9km | 5m ◢ ◣ 165m

Super Langbein

Part of this tour: https://trailguide.net/6809
Oslo, Oslo
1.6km | 0m ◢ ◣ 186m

Røverkollen Romsås

Part of this tour: https://trailguide.net/3850 Nærmere Oslo by med så høy standard av flytsti nettverk skal man lete lenge etter, Det er ett stort antall siter i området med stor variasjo. Det er …
Oslo, Oslo
1.8km | 26m ◢ ◣ 59m

Ytre Trulsen

Part of this tour: https://trailguide.net/21
Oslo, Oslo
0.4km | 6m ◢ ◣ 11m

Lambertseter Rampage

Utrolig artig parti med bygde Bike Park Features. Medium hopp dropp og berms. Ønsker man å ta den flere ganger følger man gangveien opp igjen. Stien har en tendens til å gro igjen, er derfor flott om …
Oslo, Oslo
1.6km | 27m ◢ ◣ 33m

Utover Trulsen

Part of this tour: https://trailguide.net/21
Oslo, Oslo
3km | 41m ◢ ◣ 181m

Røverkollen

Part of this tour: https://trailguide.net/586 Sykle turveien fra Skytta barnehage til Romstjern, her tar du opp til venstre mot Røverkollen. Mulig å sykle for de som er gode. På Røverkollen kan du gå…
Oslo, Oslo
1.4km | 39m ◢ ◣ 56m

Alnes sjøen till Amerud

Morsom rask sti som tar deg ned till utfarts parkering på Amerud.
Oslo, Oslo
1.4km | 42m ◢ ◣ 35m

Pumpe Truls

Part of this tour: https://trailguide.net/21
Oslo, Oslo
2.5km | 41m ◢ ◣ 194m

Haukåsen til Sarabråten.

Stien går fra Haukåsen til Sarabråten. Variert tereng og noe teknisk ca midt i. Et par crux man må belage seg på dytte litt. Siste delen som tar deg forbi Hauktjern går over veldig fine sva og barnål …
Oslo, Oslo
1.6km | 34m ◢ ◣ 73m

Dalsåsen

Starts more technical up to Dalsåsen, then becomes easier on the other side down to Skullerud. Part of this tour: https://trailguide.net/3017
Oslo, Oslo
2.5km | 43m ◢ ◣ 162m

Linderudseter

Part of this tour: https://trailguide.net/1117
Oslo, Oslo
1.5km | 0m ◢ ◣ 100m

Barlindåsen

Part of this tour: https://trailguide.net/4671 Stipatruljen Lillomarka: https://trailguide.net/7688
Oslo, Oslo
1km | 0m ◢ ◣ 112m

Villsvin

Part of this tour: https://trailguide.net/4671
Oslo, Oslo
0.8km | 0m ◢ ◣ 117m

Årvollåsen

Easy trail from Årvollåsen to Tonsenhagen. Part of this tour: https://trailguide.net/6809
Oslo, Oslo
1.1km | 0m ◢ ◣ 133m

Årvollåsen main

Fin lett sti, noen steinetepartier i toppen, populær for fotgjengere
Oslo, Oslo
1.9km | 21m ◢ ◣ 33m

Samuels flyt

Easy and flowy trail to Gullsmeden. Part of this tour: https://trailguide.net/3017
Oslo, Oslo
0.7km | 0m ◢ ◣ 0m

Bukkeberget / TSR-stien #frøykids

Første delen av stien går over flere bratte humper i terrenget, perfekt for å trene vektforflytning på sykkelen! Stien ble anlagt til Terrengsykkelrittet for noen år siden, derav navnet. De som virkel…
Oslo, Oslo
0.9km | 12m ◢ ◣ 74m

Luftvann enduro

Nice trail down to Lutdalen. Part of this tour: https://trailguide.net/1372
Oslo, Oslo
1.5km | 8m ◢ ◣ 187m

Bratt

Svært bratt og teknisk. Nice view from the top of Haukåsen.
Oslo, Oslo
2.2km | 7m ◢ ◣ 62m

Jenbanstien

Part of this tour: https://trailguide.net/163
Oslo, Oslo
3.1km | 25m ◢ ◣ 188m

Granberget

Part of these tours: https://trailguide.net/1530 https://trailguide.net/7694
Oslo, Oslo
1.1km | 9m ◢ ◣ 119m

Avstikkern

Rask og morsom flyt sti som går ned fra Haukåsen i retning grus veien opp fra Mariholtet. Mye svaberg og barnål på begynnelsen som etterhvert går over lett teknisk men ingen overraskende moment.
Oslo, Oslo
0.8km | 6m ◢ ◣ 21m

Indre Trulsen

Part of this tour: https://trailguide.net/21
Oslo, Oslo
1km | 8m ◢ ◣ 120m

Top Secret

Part of this tour: https://trailguide.net/173
Oslo, Oslo
1.5km | 30m ◢ ◣ 129m

Lille Haukåsen

Descent from Lillie Haukåsen. Part of this tour: https://trailguide.net/7082
Oslo, Oslo
1.3km | 4m ◢ ◣ 101m

Cowabunga

Part of this tour: https://trailguide.net/4671 Stipatruljen Lillomarka: https://trailguide.net/7688
Oslo, Oslo
1.1km | 21m ◢ ◣ 24m

Oset sti

Part of this tour: https://trailguide.net/948
Oslo, Oslo
1km | 45m ◢ ◣ 32m

Snarvei Monsetangen-Langsetløkka

Stien starter på den store åpne området på Monsetangen. Følg bred grusvei/sti til høyre på sletta. Veien går slakt oppover på lettsyklet vei. På toppen er det kloppet over myra i regi av SK Rye. Så fø…
Oslo, Oslo
0.7km | 4m ◢ ◣ 55m

Rakkern

Rask sti ned fra Haukåsen til vegen opp. se opp for fotfolket
Bøler, Oslo
0.4km | 0m ◢ ◣ 3m

Blindeløypa / Racerstien #frøykids

Teknisk ukomplisert sti godt egnet for å øve fart og girskift.
Oslo, Oslo
1.4km | 8m ◢ ◣ 62m

Slettefjell Vestside

The more difficult option from Slettefjell. Part of this tour: https://trailguide.net/3017
Oslo, Oslo
0.9km | 8m ◢ ◣ 61m

Slettfjell

Descent from Slettfjell down to Langvannet. Part of this tour: https://trailguide.net/7082
Oslo, Oslo
0.9km | 19m ◢ ◣ 67m

Lachmannsfjell

Difficult trail from the Lachmannsfjell. Part of this tour: https://trailguide.net/807
Oslo, Oslo
0.8km | 3m ◢ ◣ 67m

Badstubråten

Part of this tour: https://trailguide.net/4671
Oslo, Oslo
0.9km | 16m ◢ ◣ 7m

Midtoddstien

Følg grusveien fra bommen ved Oset vannbehandlingsanlegg / nedenfor Langsetløkka, noen hundre meter. Når du ser en benk ved et utkikkspunkt på venstre siden av veien, starter stien like etterpå på ven…
Oslo, Oslo
1km | 7m ◢ ◣ 72m

Bjørnars flyvende sidespor

Part of these tours: https://trailguide.net/254 https://trailguide.net/7688 - Stipatruljen Lillomarka
Oslo, Oslo
0.2km | 0m ◢ ◣ 15m

Haraløkka / Miniendurostien #frøykids

Morsom liten utforkjøring, perfekt avslutning på vei hjem fra tur. Husk å bremse før dere kommer inn på grusveien.
Oslo, Oslo
1.4km | 54m ◢ ◣ 8m

Den usynlige stien

Relativt gjengrodd sti som nå er ryddet og klar for litt sykling. Fint alternativ for de som ønsker å sykle mer sti enn grus, og ikke minst morsom sti, opp til myra på Barlindåsen. De første 20 metern…
Oslo, Oslo
0.6km | 2m ◢ ◣ 44m

Sidespor

Om du er på tur ut av Østmarka er dette en liten rask avstikker som er vel verdt å ta.
Oslo, Oslo
0.9km | 0m ◢ ◣ 127m

Røverkollen Nord

Part of this tour: https://trailguide.net/586 Sykle turveien fra Skytta barnehage til Romstjern, her tar du opp til venstre mot Røverkollen. Mulig å sykle for de som er gode. På Røverkollen kan du gå…
Oslo, Oslo
1.2km | 0m ◢ ◣ 83m

Søndre langevann

Veldig fin flytsti, et bløtt parti nær toppen
Oslo, Oslo
0.7km | 16m ◢ ◣ 42m

Lett krysning

Kort og enkel, men morsom sti, på tvers av lite skogholt. Ekstra spennende ved meget fuktige forhold. Se opp for turgåere. Mye sleipe røtter. God flyt. Kan sykles begge veier.
Oslo, Oslo
0.9km | 2m ◢ ◣ 61m

Dragen

Kort teknisk rute forbi Dragen (Skandse).
Oslo, Oslo
1.6km | 0m ◢ ◣ 91m

Spøkelseskladden

Part of this tour: https://trailguide.net/6809
Oslo, Oslo
0.5km | 4m ◢ ◣ 5m

Superområdet / Steinrunden #frøykids

Variert runde med et steinete crux som krever balanse, jevn tråkking og riktig linjevalg. Egner seg fint i kombinasjon med Bølgerunden hvis man deler gruppa i to.
Oslo, Oslo
3.8km | 92m ◢ ◣ 93m

Rundbaneløypa

IF Frøy sin rundbaneløype på Skullerud, brukt i Norgescup.
Oslo, Oslo
0.2km | 8m ◢ ◣ 11m

Nøkklevann FK10-12#4

Treningsområdet for Frøy Kids 10-12år. Stor høydeforskjell - Tung klatring for barn Området har mye muligeter for kombinere andre runder også
Oslo, Oslo
0.9km | 0m ◢ ◣ 88m

Vestre slengfehøgda

Kjempefin flytsti med noenvanskeligere partier og noen flatere partier
Oslo, Oslo
1.5km | 50m ◢ ◣ 105m

Fugleiken

Part of this tour: https://trailguide.net/163
Oslo, Oslo
1.1km | 4m ◢ ◣ 102m

Lutåsen nord

Starts steep and ends in a wider trail on the north side of Lutvann.
Oslo, Oslo
0.4km | 0m ◢ ◣ 60m

Strømsdammen ned

For det meste brei sti med en del steiner, noen tekniske partier mot slutten
Oslo, Oslo
1.3km | 36m ◢ ◣ 21m

Frøy KM barn FK10-12

Transporttid: 20min. Enkel fin rundløype
Oslo, Oslo
0.4km | 0m ◢ ◣ 31m

Jettegrytene

Kjempemorsom nedoversti med røtter, offcamber og litt stein. Kort parti som kan sykles begge veier.
Grønliåsen (Oslo), Oslo
0.7km | 0m ◢ ◣ 43m

Moseflytforlengeren (helt ned til lysløypa)

Flott flytsti på jordsti. Stein og svaberg siste del ned til lysløypa.
Oslo, Oslo
0.2km | 8m ◢ ◣ 8m

Nøkklevann FK10-12#5

Treningsområdet for Frøy Kids 10-12år. Passer nok best for det eldste barna og de som like å ta seg ut. Noe tung klatring
Oslo, Oslo
0.7km | 35m ◢ ◣ 26m

Bygdeborgen lett

Fin liten avstikker for å slippe unna grusveien. Starter med to korte, relativt bratte oppoverbakker av grus. I midten av bakken nummer to tar stien til venstre i form av et lite oppovercrux. Videre g…
Oslo, Oslo
0.4km | 11m ◢ ◣ 12m

Ulsrudvann FK10-12

Transporttid: 15-20min. Treningsområdet for Frøy Kids 10-12år. Svaområdet.
Oslo, Oslo
0.5km | 12m ◢ ◣ 13m

Trulsen/Solbergvann FK10-12#3

Transporttid: ca 30min. Treningsområdet for Frøy Kids 10-12 år. Må tråkke til litt for å komme opp. Mye på sva.
Oslo, Oslo
0.1km | 0m ◢ ◣ 0m

FastTrack Indre Trulsen FK10-12

Transporttid: 25-30min. Treningsområde for FrøyKids 10-12 år. Kort flat runde fin for fartslek for stafetter.
Oslo, Oslo
0.5km | 0m ◢ ◣ 39m

Sinober

Kort avslutning for å komme ned på hovedveien, Har noen hull som holder godt på vannet etter regn
Oslo, Oslo
0.6km | 8m ◢ ◣ 14m

Solbergvann FK10-12#4

Transporttid: 30min. Mye stigning på rusete sti. Treningsløype for Frøy Kids 10-12 år. Passer best for de eldste barna.
Oslo, Oslo
0.6km | 0m ◢ ◣ 43m

Murmurstua - hoppbakken

enkel avslutning til parkeringa. Starter i litt tett skog, tar til høyre i et kryss og avslutter på en gammel traktorvei.
Oslo, Oslo
0.3km | 5m ◢ ◣ 6m

Bukkeberget FK10-12#1

Transporttid: ca 15 min Treningsområdet for Frøy Kids 10-12 år. Små kneiker opp og ned. smal sti. teknisk
Oslo, Oslo
0.1km | 1m ◢ ◣ 1m

Trulsen/Solbergvann FK10-12#4

Transporttid: 30min Mye stignining på rufsette sti. Treningsområde for Frøy Kids 10-12år. Alternativ til Trulsen/Solbergvann FK10-12#3 færre høydementer
Oslo, Oslo
0.7km | 5m ◢ ◣ 65m

Mini-kladden

Part of this tour: https://trailguide.net/6809
Grønliåsen (Oslo), Oslo
0.7km | 0m ◢ ◣ 27m

Tipp topp østflyt

Nydelig flytsti på Østsiden av Grønliåsen. Ender på en sti mer direkte ned mot Bjørndal. Fint å fortsette ned på denne.
Oslo, Oslo
1.9km | 52m ◢ ◣ 52m

Frøyløypa 10+ 2022

Trasé for IF Frøy sitt klubbmesterskap 2022, for barn-/ungdomsklassene 10+
Oslo, Oslo
0.2km | 4m ◢ ◣ 4m

Bukkeberget FK10-12#2

Treningsområdet for Frøy Kids 10-12år. Beskrivelse kommer- krever utarbeidelse
Grønliåsen (Oslo), Oslo
0.5km | 0m ◢ ◣ 51m

Ned til Bjørndal

Litt brattere sti ned til lysløypa ved Bjørndal.
Grønliåsen (Oslo), Oslo
0.8km | 52m ◢ ◣ 0m

Opp Crèmeflyt

Fin og teknisk oppoversykling. To tydelige og artige crux.
Grønliåsen (Oslo), Oslo
0.7km | 0m ◢ ◣ 50m

Gamle lysløypa ned (østre løp)

Bred og rask sti nedover fra Grønliåsen. Mye svaberg og artig sykling.